Dirigido a:

·         Personal de organizaciones públicas y privadas con situaciones de estrés laboral.

·         Identificar las fuentes de estrés y las implicancias de éste en el trabajo, en la vida familiar y en general en la vida cotidiana.

·         Conocer y aplicar técnicas y estrategias para manejar el estrés.

·         Aplicar estrategias específicas para liberar las tensiones ocasionadas por situaciones estresantes.

1.  ¿Por qué se manifiesta el estrés?

2.  El estrés en el mundo laboral.

3.  El estrés y la efectividad en el trabajo.

4.  Auto diagnóstico del nivel de estrés actual.

5.  Estrategias para el manejo de estrés.

6.  Técnicas de relajación.

1.  Mecanismos para desarrollar una competencia interna saludable y positiva.

2.  Programa de Incentivos económicos y no económicos. Ventajas, desventajas y su adecuada instrumentación.